Восхитительно вкусный запеченный лосось

Это блюдо просто идеально подойдет к обеду или ужину. Получается красивым и сытным, а главное — полезным. Лосось можно заменить на любую рыбу (горбушу, форель) в любом случае получится очень вкусно.

Необходимые продукты

• 320 грамм лосося
• 30 грамм миндаля
• 15 грамм овсяных отрубей
• цедра половины лимона
• оливковое масло
• 30 грамм апельсинового сока
• петрушка
• имбирь
• соль

Начинаем приготовление

1. Рубим на мелкие кусочки миндаль.
   Новости СМИ2
   Перекладываем в глубокую миску, добавляем овсяные отруби, имбирь, петрушку, соль, цедру и сок половины апельсина, туда же вливаем немного оливкового масла и все перемешиваем.
2. Из пергаментной бумаги делаем «лодочку» в которую кладем стейк лосося. Сверху на каждый кусочек выдавливаем приготовленную миндальную массу, слегка утрамбовываем ее.
3. Заготовку перекладываем на противень и отправляем в духовку, разогретую до 190 градусов. Запекаем в течение 13-15 минут. А потом подаем к столу.

Попробуйте подать к такой рыбке простой и яркий салат, приготовленный по рецепту с нашего сайта. Это овощное блюдо просто идеально подойдет к такой вкусной диетической рыбке.

Нравится рецепт? Оставляйте комментарии, пишите лайки и делитесь рецептом с друзьями. Ваше внимание для нас важно!

Приятного аппетита!