Вкусные рецепты

16 735 подписчиков

Свежие комментарии

  • jursem@mail.ru Пенхасов Ю.С.
    = ОЧЕНЬ ЖАЛКО ДАМУ… ЭТО Ж СКОЛЬКО НАДО ГРЫЗТЬ ТРЁХЛИТРОВУЮ БАНКУ. УЖАС-ть… Да ещё и жадина – хоть бы половинку больш...Лучшего рецепта з...
  • Марина
    *Обалденный абрико...
  • Татьяна Клюева
    СпасибоОбалденный абрико...

Салат с капустой, огурцами и тунцом

Салат с капустой, огурцами и тунцом

В этом рецепте я расскажу вам как приготовить вкусный легкий летний салатик. Он станет прекрасным дополнением к вашему повседневному меню. Получается очень сытным и может смело стать основным блюдом к ужину. Салат получается довольно интересный на вкус, особую изюминку ему придает заправка.

Необходимые продукты

  • 400 грамм молодой капусты
  • 250 грамм свежих огурцов
  • 4 куриных яйца
  •  1 банка тунца в собственном соку
  • пучок петрушки
  • пучок зеленого лука
  • 1 чайная ложка горчицы в зернах
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • соль, перец по вкусу

Начинаем приготовление

  1. Шинкуем произвольными кусочками капусту.
  2. Измельчаем пучок петрушки и зелены лук. По желанию в салат можно добавить укроп или кинзу.
  3. Яйца отвариваем вкрутую, очищаем и натираем на терке.
  4. Свежий огурец нарезаем пластинками, а потом брусочками.
  5. В глубокую миску кладем капусту, огурцы, яйца, всю зелень и тунец.
  6. Приготовим заправку. В чашку насыпаем соль, перец по вкусу, добавляем горчицу, яблочный уксус и оливковое масло. Все хорошо перемешиваем и вливаем в салат. Тщательно перемешиваем и подаем к столу.

Салат с тунцом и капустой получается сытным, необычным и очень вкусным. Он отлично подойдет для диетического питания и понравится тем, кто следит за своим весом и фигурой.

На сайте «Идеи рецептов» вы найдете еще много подобных салатов. Мне очень нравится салат «Бордо» с красной фасолью. Попробовала его совсем недавно, но теперь он довольно часто на нашем столе. Рецепт его приготовления также есть на сайте.

Если вам нравятся мои рецепты ставьте лайк, так я пойму, что вам нравится то, что я делаю. Ваши комментарии и лайки дают мне силы и желание писать, а также пробовать еще больше кулинарных рецептов.

Салат с капустой, огурцами и тунцом

Приятного аппетита!

 

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх