Вкусные рецепты

17 019 подписчиков

Свежие комментарии

  • Наталья Гужевская
    Но на фото фрукты лежат на твороге или сметанной заливке...Летний ФРУКТОВЫЙ ...
  • Иван Наблюдатель
    Второй способ ващще удивительный, поразительный, никогда не виденный и не слышанный. Некстати, спрошу, а зачем перекл...Зимой зелень не п...
  • наталья коваленко
    А что это за печенье савоярди? 🤔Клубничный ДЕСЕРТ...

Грудку готовлю теперь только по этому рецепту. Обалденный сочный вкус

Грудку готовлю теперь только по этому рецепту. Обалденный сочный вкус

О таком интересном способе приготовления куриной грудки мне рассказала коллега по работе. Она часто готовит себе на обед это блюдо. Я, конечно, знаю много рецептов приготовления куриных грудок, но этот рецепт мне понравился больше всего – вкусно и полезно.

Рецепт очень простой в приготовлении и подходит для любой части курицы. Блюдо всегда получается нежным и сочным, даже если использовать куриную грудку.

Грудку готовлю теперь только по этому рецепту. Обалденный сочный вкус

  • Три куриных грудки
  • 200 грамм кефира
  • Любимы специи, например, карри, чеснок, базилик, зира лук, кориандр, соль и перец. ( я выделила те специи, которые буду использовать сегодня.)

Куриные грудки хорошо вымоем, подсушим бумажными салфетками и натрем специями.

Грудку готовлю теперь только по этому рецепту. Обалденный сочный вкус

В подходящую по размерам посуду вливаем кефир и опускаем в него куриные грудки. Кефир должен их полностью покрыть. По желанию добавляем лук и чеснок и оставляем на 30 минут, накрыв крышкой.

Грудку готовлю теперь только по этому рецепту. Обалденный сочный вкус

Также грудки можно оставить мариноваться на 12-16 часов, если переложить их в холодильник.

Готовятся грудки в духовке, вместе с кефиром, от 40 минут до одного часа, при температурном режиме 160-200 градусов.

Грудку готовлю теперь только по этому рецепту. Обалденный сочный вкус

Блюдо получается неимоверно вкусным, отличная альтернатива магазинной колбасе.  А для тех, кто придерживается правильного питания – незаменимый продукт.

  Также, это отличный вариант для обеда в офисе или перекуса в дороге. Его можно подавать с овощами или с любимым гарниром.

Грудку готовлю теперь только по этому рецепту. Обалденный сочный вкус

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх
,,