Отличная идея для завтрака — омлет с рыбкой и авокадо. Получается он полезным и вкусным. думаю, вам точно придется по вкусу. Омлет готовится довольно быстро, просто и получается сытным. А главное, блюдо полезное и насыщает ваш организм нужными жирами и витаминами.
Необходимые продукты
- куриные яйца — 5 шт
- сметана — 1 ст. л
- овсяные хлопья — 2 ст.л
- слабосоленая семга — 100 гр
- авокадо — 1 шт
- руккола
- соль
- растительное масло
Начинаем приготовление
- Рыбку нарезаем пластинками. Авокадо очищаем от косточки и кожуры, а потом нарезаем небольшими кусочками.
- В миску вбиваем яйца, добавляем соль, сметану и взбалтываем вилкой. Туда же кладем овсяные хлопья и перемешиваем.
- На сковороду наливаем растительное масло, вливаем яичную смесь, раскладываем рыбку, авокадо, рукколу и накрываем крышкой.
- Жарим омлет до готовности, а потом подаем к столу.
Завтрак получается и вправду королевским. И многим придется по вкусу. Обязательно сохраните этот рецепт себе в копилку и радуйте близких новым оригинальным блюдом.
По желанию авокадо в омлете можно заменить солеными огурцами, болгарским перцем или любыми сезонными овощами.
Попробуйте также яичницу с перцем, приготовить ее можно по рецепту с нашего сайта.
Приятного аппетита!
Свежие комментарии