Полезнейший смузи из яблока, банана и имбиря

Представляем вам рецепт очень вкусного и полезного напитка для разбавления ваших завтраков и перекусов. 

Он получается очень сытным, ароматным, аппетитным и заряжает энергией на весь день. Также он обладает потрясающей нежностью, которая отлично сочетается с восхитительной пряностью. Не рекомендуется употреблять его перед сном, так как он является тонизирующим напитком.

Рекомендую всем попробовать такую вкусняшку, вы будете в восторге.

Нужные ингредиенты

• 300 гр яблок
• 200 гр бананов
• 2-3 см корня имбиря
• 300 мл охлажденного кефира
• 3 щепотки корицы
• мед по вкусу

Начинаем процесс

1. В первую очередь требуется очистить яблоки, разрезать пополам, убрать сердцевины и нарезать на небольшие кусочки. После чего перекладываем их в чашу блендера и вливаем часть кефира. Теперь измельчаем до однородности.
2. Очищаем банан и режем его тоже небольшими кусочками. Отправляем в яблочно-кефирную смесь и снова измельчаем все.
3. Чистим корень имбиря и натираем его на мелкой фракции терки. Перекладываемых в чашу блендера и сыпем следом корицу.
4. Затем добавляем кефир, который остался и пробиваем ещё раз блендером.
5. По желанию добавляем мёд и снова взбиваем.
6. Теперь разливаем по бокалам или стаканам и подаём к столу.

Приятного аппетита!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!