Вкусные рецепты

17 008 подписчиков

Свежие комментарии

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Если вы раздумываете, что приготовить на обед или на ужин, чтобы вышло вкусно, нежирно и при этом сытно, то обязательно обратите внимание на этот рецепт. А если вы любитель капусты, то это блюдо станет вашим любимым. Получается очень необычайно вкусно, полезно и недорого. Готовится все очень просто, не нужно ничего жарить или тушить. И никакого мяса не надо!

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

  • 800 г капусты;
  • 240 г фасоли;
  • Одна морковка;
  • Один болгарский перец;
  • Одна-две луковицы;
  • Одна чайн. л. копченой паприки;
  • Соль в зависимости от вкуса;
  • Две стол. л. масла подсолнечного.

Капусту нашинкуйте в виде тонкой соломки.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Морковку натрите с помощью терки с крупными ячейками.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Лук нарежьте в виде тонких полуколец.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Перец нарежьте соломкой. Если хотите, то можете заменить перец свежими помидорами. Получится также вкусно!

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Дальше возьмите фасолью. Вы можете отварить ее заранее или взять консервированную. Это блюдо можно готовить во время поста.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Все подготовленные овощи переложите в пакет либо рукав для запекания.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Посолите и приправьте любимыми специями. Влейте подсолнечное масло. Воду добавлять не нужно. Перемешайте.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Отправьте в духовку и готовьте при 180°. Время запекания – приблизительно 40 минут.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Ссылка на первоисточник
Когда тарелка — это слишком просто: 20 примеров ну очень странной подачи блюд...

Картина дня

наверх