Вкусные рецепты

16 972 подписчика

Свежие комментарии

  • Александра Исаева28 февраля, 23:07
    Блинчики на первых двух фото конечно же на молоке или кефире,,, прямо таки огонь, какие смачные! Но почему многие афф...Мягкие и вкусные ...
  • Лидия14 февраля, 19:29
    Пекинская капуста - 200 г., 1 сладкое яблоко, 1 среднего размера спелый помидор, 150 г. мягкого сыра (чечел, несолена...Не успеваю покупа...
  • Ирина Серяпова13 февраля, 9:21
    В темами я кладу кинзу и кондакСоус «Сацебели» и...

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Если вы раздумываете, что приготовить на обед или на ужин, чтобы вышло вкусно, нежирно и при этом сытно, то обязательно обратите внимание на этот рецепт. А если вы любитель капусты, то это блюдо станет вашим любимым. Получается очень необычайно вкусно, полезно и недорого. Готовится все очень просто, не нужно ничего жарить или тушить. И никакого мяса не надо!

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

  • 800 г капусты;
  • 240 г фасоли;
  • Одна морковка;
  • Один болгарский перец;
  • Одна-две луковицы;
  • Одна чайн. л. копченой паприки;
  • Соль в зависимости от вкуса;
  • Две стол. л. масла подсолнечного.

Капусту нашинкуйте в виде тонкой соломки.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Морковку натрите с помощью терки с крупными ячейками.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Лук нарежьте в виде тонких полуколец.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Перец нарежьте соломкой. Если хотите, то можете заменить перец свежими помидорами. Получится также вкусно!

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Дальше возьмите фасолью. Вы можете отварить ее заранее или взять консервированную. Это блюдо можно готовить во время поста.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Все подготовленные овощи переложите в пакет либо рукав для запекания.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Посолите и приправьте любимыми специями. Влейте подсолнечное масло. Воду добавлять не нужно. Перемешайте.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Отправьте в духовку и готовьте при 180°. Время запекания – приблизительно 40 минут.

Капусту не тушу и не жарю. Ленивый рецепт приготовления капусты в пакете: вкусно, нежирно и сытно

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх