Вкусные рецепты

16 929 подписчиков

Свежие комментарии

  • Aivars Gailums
    ... ну очень много воды ...Сазан в сметанном...
  • Larissa Schewandina
    Лимон лучше перекрутить с косточкамиПотрясающая смесь...
  • ольга галецкая
    Я еще туда морковку добавляюПечень не жарю и ...

Гречкоблин: вкусное и полезное блюдо к завтраку

Гречкоблин: вкусное и полезное блюдо к завтраку

Не секрет, что завтрак — главный прием пищи за день. И именно ему стоит уделить особенное внимание, ведь он должен быть не только вкусным, но и полезным. В вашем завтраке обязательно должны быть медленные углеводы. Они сделают его более сытным и не дадут вам проголодаться до следующего приема пищи. И сегодня мы хотим рассказать вам, как приготовить аппетитный гречкоблин. Блюдо действительно просто идеально подходящее к завтраку.

Необходимые продукты

  • 30 грамм отварной гречки
  • 1 куриное яйцо
  • половина помидора
  • 20 грамм сыра ( по желанию)
  • соль, перец по вкусу
  • зелень

Начинаем приготовление

  1. Сыр натираем на крупной терке.
  2. В чашку кладем отварную гречку, добавляем куриное яйцо и сыр. Все солим и перчим по вкусу, перемешиваем.
  3. Сковороду смазываем растительным маслом и выливаем приготовленную смесь. Жарим под закрытой крышкой на медленном огне 3-5 минут.
  4. Помидор нарезаем дольками, измельчаем зелень.
  5. Снимаем крышку со сковороду и кладем с одной стороны блина приготовленные помидоры и петрушку. Накрываем второй половиной блина и перекладываем на тарелку. Готовое блюдо подаем к столу.

Гречкоблин: вкусное и полезное блюдо к завтраку

Приятного аппетита!

 

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх