Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Вкусные рецепты»
Вы хотите запомнить сайт «Вкусные рецепты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Война войной, а обед по расписанию!

Любимые «детсадовские» блюда…

Любимые «детсадовские» блюда. Готовьте своим родным

17 фев, 23:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запеканка с брокколи — обяза…

Запеканка с брокколи — обязательно стоит попробовать

17 фев, 22:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рулеты из куриной грудки с л…

Рулеты из куриной грудки с летней зеленью — прекрасная закуска для любого повода

17 фев, 19:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Идеальное блюдо к ужину-куриные котлетки с капустой

развернуть

Продолжаем тематику правильного питания и предлагаем приготовить вот такие котлетки. Для сочности и снижения калорийности мы добавим в фарш капусту. Поверьте, такие котлетки вы полюбите с первого кусочка.

И кто сказал, что правильное питание-это невкусно? Нет! Малокалорийная пища может быть аппетитной и наши котлетки прямое тому доказательство.

Необходимые продукты

  • 700 грамм куриного филе
  • 500 грамм белокочанной капусты
  • 1 луковица
  • соль, перец

Начинаем приготовление

  1. Капусту шинкуем небольшими кусочками, перекладываем в сковороду, добавляем немного воды и тушим на медленном огне до мягкого состояния и испарения жидкости. Затем добавляем растительное масло. соль и тушим капусту до готовности.
  2. Лук очищаем и режем на 4 части. Мясо промываем и нарезаем кусочками. Подготовленные продукты перемалываем на мясорубке.
  3. В получившийся фарш добавляем капусту, соль и перец по вкусу. Все хорошо перемешиваем руками.
  4. Из получившегося фарша, мокрыми руками, формируем котлетки и обжариваем их на раскаленной сковороде до готовности.  Потом перекладываем на блюдо и подаем к столу.

Кстати, такие котлетки можно и не жарить. А сделать более диетическими. Для этого положим их в форму для выпечки и поставим в духовку, разогретую до 180 градусов. А затем будем выпекать в течение 30 минут. И все, котлетки готовы, можно подавать к столу.

Попробуйте также котлеты с яйцом. Приготовить их можно по рецепту с нашего сайта.

Идеальное блюдо к ужину-куриные котлетки с капустой

Приятного аппетита!

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!


Источник →

Опубликовано 10.02.2019 в 10:14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Домашний французский сыр: вкусно, просто и дешево
26 янв, 15:01
+31 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кулич «краффин». Получается просто шедевр
26 янв, 21:01
+22 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ленивые картофельные пирожки с мясом: под сырной корочкой
5 фев, 13:06
+20 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • У каждой семьи есть свои проверенные временем и любимые рецепты. Это своеобразные традиции, которые передаются из поколения в поколение. Однако, иногда нужно вносить разнообразие в привычное меню, изучать новые рецепты и давать жизнь новым семейным традициям. У нас на сайте вы найдете простые и понятные пошаговые рецепты с фото, которые помогут вам изучить все хитрости и нюансы приготовления интересных новых блюд.

Люди

16275 пользователям нравится сайт vkusnyierecepty.ru