Упругая грудь, тонкая талия, подтянутые бедра и сексуальные ягодицы… Хотите обрести все эти прелести в самые короткие сроки? — Налегайте на злаки! Полезные каши для фигуры помогут постройнеть, добавят энергичности, станут гарантом твоего здоровья и привлекательности. Не так давно ученые

Когда мы готовим завтрак, мы закладываем свой энергетический запас на день, ведь не даром поговорка гласит «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Именно завтрак должен быть максимально полезным, богатым витаминами и заряжающим вас энергией на весь день.Предлагаем вам 10 идей

Овсяная каша — это классический полезный завтрак. Овёс богат белками, фосфором, медью, цинком, витамином Б1, клетчаткой и многими другими полезными веществами. Только есть овсяную кашу изо дня в день бывает скучно.  Миска овса с утра также не всегда насыщает детский растущий организм. Чтобы сделать

Яичница-болтунья — это простое блюдо, которое умеют готовить даже те, кто не обладает большими кулинарными способностями. Это одно из самых простых блюд, которое можно подать к завтраку. Тем не менее многие из нас готовят его неправильно. Большинство людей зажаривает яйца до твердого состояния. У

Ингредиенты: Мука — 400 Грамм Сливочное масло — 120 Грамм Сметана — 120 Грамм Сыр — 200 Грамм Колбаса — 200 Грамм Зелень — По вкусу Сахар — 2 Чайных ложки Соль — 1/2 Чайных ложки Перец — 1/3 Чайных ложки Разрыхлитель — 2 Чайных ложки Сода — 1/2 Чайных ложки Яйцо — 1 Штука Количество порций: 10-12