На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Вкусные рецепты

17 060 подписчиков

Свежие комментарии

  • Наталья Гужевская
    "Сьели даже без хлеба"...Да кто же макароны с хлебом ест???😂Приготовила суп с...
  • Алиса Алексеева
    Красивая выпечка,но если бы без колбасы!Выпросила РЕЦЕПТ ...
  • cergei efremow
    Ведро воды и хрен туды,мешок укропу и кошачью жопу,вязанку дров и плов готов!Новый десерт за 1...

Самый вкусный и легкий похмельный завтрак

К каждому завтраку прилагается фотография, комментарий диетолога и описание простых рецептов.

Похмельный завтрак: Английский пациент. Изображение № 1.

Похмельный завтрак: Английский пациент. Изображение № 2.fbvkpn

СОСТАВ

 

1. Клубничный молочный коктейль. 2. Каша овсяная на молоке с маслом и медом. 3. Тосты с бананами и сыром.

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

Положить в блендер клубнику, добавить молоко. Закрыть и взбить на самой высокой скорости в течение 30 секунд.

Взять кастрюлю, залить в нее молоко и воду и варить на медленном огне до кипения. Затем добавить овсяную крупу, две щепотки соли и сахара. Варить смесь до загустения. Когда каша готова, перелить ее в тарелку, добавить туда кусочек сливочного масла, а сверху полить медом.

Поджарить в тостере четыре куска хлеба, положить между ними сыр и разрезанные дольками бананы.

 

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА

Похмельный завтрак: Английский пациент. Изображение № 3.Наталья Григорьева, диетолог

 

Этот вариант завтрака для тех, кто привык есть по утрам кашу или хлопья и кому необходима максимальная энергетическая заправка. Лучше отдать предпочтение теплой каше на молоке, и обязательно со сливочным маслом и медом. Мед можно заменить на сухофрукты. В порции каши вы получите необходимые сложные и простые углеводы — для быстрого восполнения энергетического дефицита. Тосты с бананом и сыром окончательно закроют углеводное окно, образовавшееся в результате избыточного употребления алкоголя, и быстрый возврат сил будет вам обеспечен. А молочный шейк даст легко усвояемые протеины.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх