Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Вкусные рецепты»
Вы хотите запомнить сайт «Вкусные рецепты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Война войной, а обед по расписанию!

Лучший шоколадно-банановый х…

Лучший шоколадно-банановый хлеб. Тесто супер

18 ноя, 11:00
0 0
Сначала радует глаз, а затем…

Сначала радует глаз, а затем желудок: сытные картофельные цветы

18 ноя, 09:00
0 0
Это гениально — очень вкусны…

Это гениально — очень вкусный и простой в приготовлении тортик без выпечки

17 ноя, 23:58
+6 1
Читать

Аппетитный салат, в котором всего 77 калорий. Теперь можно смело есть и худеть

развернуть

Продукты есть на каждой кухне.

Какая женщина не мечтает есть и худеть? Это, конечно же, кажется фантастикой, но существуют продукты и блюда, которые не вредят фигуре. К ним и относится салат, рецепт которого «Со Вкусом»

 подготовил для вас сегодня.

В этой диетической закуске на 100 грамм приходится всего 77 калорий, а это значит, что вы можете смело употреблять этот салат, даже если придерживаетесь строгой диеты. А для приготовления этого блюда вам понадобится только нежирное куриное мясо, немного зелени, сыр и яйцо. Заправку и специи можно выбрать на свой вкус.

Ингредиенты

Капуста пекинская — 250 г
Стебель сельдерея — 100 г
Твердый сыр — 40 г
Куриное филе — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Зеленый лук — по вкусу
Укроп — по вкусу
Петрушка — по вкусу
Йогурт — по вкусу
Итальянские травы — по вкусу
Соль — по вкусу
Черный перец (молотый) — по вкусу

Приготовление

  1. Отварите куриную грудинку и яйцо.
  2. Нарежьте пекинскую капусту, сельдерей, сыр, куриное филе, яйцо и зелень.
  3. Перемешайте все ингредиенты и заправьте их натуральным йогуртом, также можно использовать оливковое масло. Приправьте специями и посолите салат.
 
Попробуйте заменить привычный ужин этим диетическим салатом и вы скоро увидите результат. И не забудьте рассказать об этом рецепте друзьям!

Источник →

Ключевые слова: салат
Опубликовала Ярослава Федоренко , 11.01.2017 в 22:38

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Андрей Учуватов
Андрей Учуватов 11 января, в 23:52 !!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 21 по 21 | всего: 21
Лучший шоколадно-банановый х…

Лучший шоколадно-банановый хлеб. Тесто супер

18 ноя, 11:00
0 0
Сначала радует глаз, а затем…

Сначала радует глаз, а затем желудок: сытные картофельные цветы

18 ноя, 09:00
0 0
Это гениально — очень вкусны…

Это гениально — очень вкусный и простой в приготовлении тортик без выпечки

17 ноя, 23:58
+6 1
Вкусные и сочные куриные гру…

Вкусные и сочные куриные грудки в удивительном соусе

17 ноя, 21:00
+2 1
Кокосово лимонное пирожное с…

Кокосово лимонное пирожное с коржом из печенья. Вкусно невероятно

17 ноя, 19:00
+1 0
Сытные и очень вкусные карто…

Сытные и очень вкусные картофельно-куриные оладьи

17 ноя, 17:00
+1 1
Домашняя куриная ветчина в банке за час. Вкусно невероятно
24 окт, 13:00
+57 19
Сытный и интересный на вкус Салат «Ташкент». Попробуйте, не пожалеете
8 ноя, 17:00
+36 7
Солим рыбу по-новому. Очень удачный рецепт
18 окт, 21:00
+34 13

О сайте

  • У каждой семьи есть свои проверенные временем и любимые рецепты. Это своеобразные традиции, которые передаются из поколения в поколение. Однако, иногда нужно вносить разнообразие в привычное меню, изучать новые рецепты и давать жизнь новым семейным традициям. У нас на сайте вы найдете простые и понятные пошаговые рецепты с фото, которые помогут вам изучить все хитрости и нюансы приготовления интересных новых блюд.

Люди

11946 пользователям нравится сайт vkusnyierecepty.ru