Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Вкусные рецепты»
Вы хотите запомнить сайт «Вкусные рецепты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Война войной, а обед по расписанию!

Эта выпечка вас покорит. Всего 25 минут — и вся семья сыта
18 мар, 07:00
+118 35
Прекрасные пирожные на скорую руку Этот прекрасный букет роз ничто иное как вкусные и быстрые пирожные
13 мар, 11:00
+103 49
Воздушные и очень нежные домашние котлеты. Такого рецепта нет в интернете
21 мар, 09:00
+90 41

О сайте

  • У каждой семьи есть свои проверенные временем и любимые рецепты. Это своеобразные традиции, которые передаются из поколения в поколение. Однако, иногда нужно вносить разнообразие в привычное меню, изучать новые рецепты и давать жизнь новым семейным традициям. У нас на сайте вы найдете простые и понятные пошаговые рецепты с фото, которые помогут вам изучить все хитрости и нюансы приготовления интересных новых блюд.

Люди

8368 пользователям нравится сайт vkusnyierecepty.ru

Подготовка к сезону: топ 15 …

Подготовка к сезону: топ 15 лучших рецептов маринада для шашлыка которые должен попробовать каждый

23 мар, 23:55
0 0
Томатный соус для тефтелей и…

Томатный соус для тефтелей и ты королева кухни

23 мар, 22:00
0 0
Такого Вы точно не пробовали…

Такого Вы точно не пробовали: Сметанный торт из крекера

23 мар, 21:00
+2 0
Читать

Аппетитный салат, в котором всего 77 калорий. Теперь можно смело есть и худеть

развернуть

Продукты есть на каждой кухне.

Какая женщина не мечтает есть и худеть? Это, конечно же, кажется фантастикой, но существуют продукты и блюда, которые не вредят фигуре. К ним и относится салат, рецепт которого «Со Вкусом» подготовил для вас сегодня.

В этой диетической закуске на 100 грамм приходится всего 77 калорий, а это значит, что вы можете смело употреблять этот салат, даже если придерживаетесь строгой диеты. А для приготовления этого блюда вам понадобится только нежирное куриное мясо, немного зелени, сыр и яйцо. Заправку и специи можно выбрать на свой вкус.

Ингредиенты

Капуста пекинская — 250 г
Стебель сельдерея — 100 г
Твердый сыр — 40 г
Куриное филе — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Зеленый лук — по вкусу
Укроп — по вкусу
Петрушка — по вкусу
Йогурт — по вкусу
Итальянские травы — по вкусу
Соль — по вкусу
Черный перец (молотый) — по вкусу

Приготовление

  1. Отварите куриную грудинку и яйцо.
  2. Нарежьте пекинскую капусту, сельдерей, сыр, куриное филе, яйцо и зелень.
  3. Перемешайте все ингредиенты и заправьте их натуральным йогуртом, также можно использовать оливковое масло. Приправьте специями и посолите салат.
 
Попробуйте заменить привычный ужин этим диетическим салатом и вы скоро увидите результат. И не забудьте рассказать об этом рецепте друзьям!

Источник →

Ключевые слова: салат
Опубликовала Ярослава Федоренко , 11.01.2017 в 22:38

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Андрей Учуватов
Андрей Учуватов !!! Текст скрыт развернуть
0
11 января, в 23:52
Оксана Ведана
Оксана Ведана Да, эти продукты вне всякого сомнения есть ну просто в каждой кухне :D Текст скрыт развернуть
8
12 января, в 00:00
Виктор Ручкин
Виктор Ручкин спасибо Текст скрыт развернуть
0
12 января, в 00:05
Показать новые комментарии
Комментарии с 21 по 23 | всего: 23
Подготовка к сезону: топ 15 …

Подготовка к сезону: топ 15 лучших рецептов маринада для шашлыка которые должен попробовать каждый

23 мар, 23:55
0 0
Томатный соус для тефтелей и…

Томатный соус для тефтелей и ты королева кухни

23 мар, 22:00
0 0
Такого Вы точно не пробовали…

Такого Вы точно не пробовали: Сметанный торт из крекера

23 мар, 21:00
+2 0
Секрет самых вкусных бутербр…

Секрет самых вкусных бутербродов в мире — в этом продукте

23 мар, 19:00
+5 3
Надоела обыденность? Печеный…

Надоела обыденность? Печеный картофель с селедочным соусом — лучший ужин для семьи

23 мар, 17:00
+1 0
Замечательная закуска из яиц…

Замечательная закуска из яиц. Вкусно и красиво

23 мар, 13:00
+1 0