Ярослава Федоренко предлагает Вам запомнить сайт «Вкусные рецепты»
Вы хотите запомнить сайт «Вкусные рецепты»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Война войной, а обед по расписанию!

Сливочный сыр «Филадельфия» …

Сливочный сыр «Филадельфия» в домашних условиях

19 ноя, 09:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Пребранац» или запеченная ф…

«Пребранац» или запеченная фасоль по — сербски

18 ноя, 23:55
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Необычайное арахисовое печен…

Необычайное арахисовое печенье на скорую руку

18 ноя, 19:03
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Вкусный, сытный, постный суп.

развернуть

Суп-пюре из чечевицы

Вкусный, сытный, постный суп.

Ингредиенты:

  • 300 г красной чечевицы
  • 200 г моркови
  • 200 г лука
  • 1 ст. л. томатной пасты
  • 2-3 зубчика чеснока
  • 0,5 ч. л. молотой зиры (кумин)
  • соль
  • перец
  • растительное масло

Ингредиенты

Простой, но при этом вкусный суп на основе чечевицы, очень полезный и питательный. Суп получается абсолютно постным, но по желанию вы можно сварить его на курином бульоне, будет тоже отлично. Для супа-пюре нужна именно красная чечевица, зеленая и черная для этой цели не желательна. Сварить, конечно, можно с любой чечевицей, но это будет совсем не то, именно красная чечевица хорошо разваривается и дает супу-пюре нужную текстуру.

Приготовление:

В кастрюле хорошо разогреть растительное масло. 
Выложить мелкопорезанный лук и чеснок, жарить примерно 5 минут до прозрачности и легкой золотистости.

Суп-пюре из чечевицы — 1 шаг

Добавить томатную пасту и молотую зиру, перемешать, обжарить минуту.

Суп-пюре из чечевицы — 2 шаг

Добавить морковь, натертую на крупной терке, обжарить 2-3 минуты.

Суп-пюре из чечевицы — 3 шаг

Добавить промытую чечевицу.

Суп-пюре из чечевицы — 4 шаг

Влить 1 литр кипятка из чайника. 
Довести до кипения, варить примерно 20-25 минут до готовности. За 5 минут до готовности посолить и поперчить. По желанию, можно добавить красного острого перца.

Суп-пюре из чечевицы — 5 шаг

Тщательно измельчить суп блендером. 
При необходимости добавьте еще 0,5-1 стакана кипятка (в зависимости о того, какую густоту супа вы хотите получить), и немного прогрейте на огне.

Суп-пюре из чечевицы — 6 шаг

Так как я пост не соблюдаю, то дополнила суп сметаной и звёздочками из сыра, так же еще к супу подойдут сухарики, обжаренный бекон, кусочки вареной или жареной курицы и многое другое. Но и без всех этих добавок, в постном варианте, суп имеет просто отменный вкус. 
Суп-пюре из чечевицы, это не только сытно, полезно и питательно, но еще и очень вкусно!

Суп-пюре из чечевицы — 7 шаг


Источник →

Ключевые слова: суп, чечевица
Опубликовала Ярослава Федоренко , 02.12.2016 в 15:44
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Сливочный сыр «Филадельфия» …

Сливочный сыр «Филадельфия» в домашних условиях

19 ноя, 09:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Пребранац» или запеченная ф…

«Пребранац» или запеченная фасоль по — сербски

18 ноя, 23:55
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Необычайное арахисовое печен…

Необычайное арахисовое печенье на скорую руку

18 ноя, 19:03
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезный пирог к утреннему ч…

Полезный пирог к утреннему чаю — готовим из овсянки

18 ноя, 15:09
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Отварная лапша с фаршем и то…

Отварная лапша с фаршем и томатами: изумительный обед за 15 минут

18 ноя, 12:06
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сырные палочки с хрустящей к…

Сырные палочки с хрустящей корочкой: бюджетный перекус для ЧМ-2018

18 ноя, 09:05
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Люблю голубцы — готовить нет. Этот рецепт покорил мое сердце, а вкус еще больше
31 окт, 23:55
+26 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Очень быстрый и вкусный рулет за полчаса
30 окт, 11:24
+21 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пирог к завтраку. Готовится за полчаса, а продукты для его приготовления найдутся в каждом доме
27 окт, 19:02
+21 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

О сайте

  • У каждой семьи есть свои проверенные временем и любимые рецепты. Это своеобразные традиции, которые передаются из поколения в поколение. Однако, иногда нужно вносить разнообразие в привычное меню, изучать новые рецепты и давать жизнь новым семейным традициям. У нас на сайте вы найдете простые и понятные пошаговые рецепты с фото, которые помогут вам изучить все хитрости и нюансы приготовления интересных новых блюд.

Люди

14577 пользователям нравится сайт vkusnyierecepty.ru